8 zdrowych zamienników cukru w diecie Jeśli planujecie zmiany w swojej diecie oraz chcielibyście skutecznie schudnąć, nie możecie zapomnieć o redukcji i kontroli ilości przyjmowanego cukru. Jest to trudny i obszerny temat, bo cukier jest dobrze „ukryty” w wielu produktach spożywczych, nie tylko w słodyczach i owocach. Nadużywanie cukru nie tylko sprawia, że trudno nam…