Poznaj 7 powodów, dlaczego lepiej wybrać trening EMS zamiast tradycyjnej siłowni Mimo, że elektrostymulacja mięśni na szeroką skalę jest wykorzystywana w sporcie dopiero od niedawna, zdążyła już zyskać rzeszę zagorzałych fanów. Nic dziwnego, skoro półgodzinna sesja ćwiczeń z wykorzystaniem tej metody odpowiada standardowemu, 1,5 godzinnemu treningowi na siłowni. Korzyści jest więcej – m.in. Trener Personalny…