Indeks glikemiczny – informacje ogólne Czym jest indeks glikemiczny? Odpowiedź na to pytanie z pewnością nie stanowi problemu dla osób, [...]
Endorfina należy do grupy hormonów szczęścia, do której zalicza się również dopaminę i serotoninę. Tak naprawdę hormon ten został odkryty [...]
Zastanawiasz się, jak spalić tłuszcz w skuteczny sposób? Szukasz dobrego rozwiązania, jak zrzucić tłuszcz z brzucha oraz zmniejszyć objętość ud [...]
Zastanawiasz się, jak schudnąć po ciąży i wrócić do dawnej formy? Myślisz nad dobrą dietą po porodzie i szukasz efektywnych [...]
Ćwiczenia z użyciem technologii EMS są obecnie uważane za jedne z najskuteczniejszych metod treningowych, wpływających na ogólną poprawę sprawności mięśniowej, [...]
Czy wiecie, co to jest powięź? Jeśli do tej pory nie mieliście o niej pojęcia, to zdecydowanie powinniście nadrobić te [...]