Dieta na masę mięśniową a dieta na redukcję tkanki tłuszczowej Osoby, które wprowadzają do swojego życia aktywność fizyczną, zazwyczaj mają dwa cele. Jednym zależy na przybraniu na masie, inni starają się zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej. W obu przypadkach pojawia się jednak dylemat związany z dopasowaniem odpowiedniej diety. Jak się odżywiać na masę, a co jeść…